Wellness stato di benessere, di salute fisica e mentale ottenuto grazie ad uno stile di vita corretto Well-being (Benessere) condizione che si associa ad un esito positivo, caratterizzato da un...
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Sostenibilità: parola non molto conosciuta sino a pochi anni fa, oggi è diventata di grande attualità. Tutti, particolarmente le generazioni più giovani, si sono resi conto che le risorse ambientali...
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Da un punto di vista medico lo stress, storicamente definito come “uno stato di mancato adattamento alle condizioni esterne”, ha oggi assunto un significato multidimensionale e potremmo definirlo come l’insieme...
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Spessissimo si parla di “Wellness” ma cosa significa veramente? Il dizionario Oxford lo definisce come: WELNESS: the state of being in good health, especially as an actively pursued goal Tradotto:...
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Il sonno viene spesso considerato un momento in cui non si fa nulla. In realtà è un momento indispensabile per la nostra vita: non solo il nostro organismo si riposa,...
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Al giorno d’oggi si pone un interesse sempre più crescente allo stress, in quanto è in grado di influire in modo importante sullo stato di salute, causando un insieme di...
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“Healthy Aging”: ecco un altro termine che va molto di moda. La traduzione letterale in italiano è “invecchiare in modo salutare”, con l’obiettivo di mantenere il proprio stato di salute....
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“Prevenire è meglio che curare” è una frase ormai storica, che continua ad essere vera. Il concetto di prevenzione è importantissimo per la nostra Salute: si tratta infatti di agire...
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Depressione e stress molto spesso vengono confusi: seppure è vero che talvolta il confine è mal definito, non sono la stessa cosa. La depressione è un disturbo del tono dell’umore,...
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Il sonno e il risveglio non sono un qualcosa che avviene a caso: i ritmi sonno-veglia (ritmi circadiani) sono caratterizzati da specifici processi fisiologici, ognuno dei quali deve avvenire al...
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