Quali domande ti devi fare per capire se sei in salute
I più moderni approcci alla valutazione dello stato di salute si basano sia su test clinici che su aspetti legati allo stile di vita. Questo tipo di valutazione predilige mettere...
Leggi tuttoIn questa sezione troverai informazioni e consigli utili per seguire un corretto stile di vita, migliorando la tua salute e riducendo il rischio di patologie.
Queste semplici indicazioni sono affrontate con un approccio scientifico sulla base dei più recenti studi e delle indicazioni dei più importanti Enti e Società medico-scientifiche nazionali ed internazionali. Un cambiamento nello stile di vita ha ricadute positive su benessere, qualità della vita e salute… e allora che cosa aspetti?
Troverai 4 sezioni, alle quali puoi accedere direttamente in fondo a questa pagina: “attività fisica”, “alimentazione”, “benessere psicofisico” e “misura la tua salute”.
I più moderni approcci alla valutazione dello stato di salute si basano sia su test clinici che su aspetti legati allo stile di vita. Questo tipo di valutazione predilige mettere...
Leggi tuttoDal punto di vista di una prevenzione primaria (azioni sulla popolazione generale per evitare o ridurre, a monte, l’insorgenza e lo sviluppo di una malattia) o secondaria (diagnosi precoce di...
Leggi tuttoSebbene tutti sappiano che l’attività fisica fa bene, sono pochi coloro che si possono ritenere realmente attivi. Perché? “non ho tempo!” “sono troppo stanco!” “non so cosa devo fare” sono tra...
Leggi tuttoAttraverso 4 sezioni, questa rubrica fornisce materiale e consigli utili per una corretta attività fisica, nutrizione, ed in generale stile di vita.
In questa sezione troverai informazioni utili su come, quando e perché fare attività fisica, come strategia di prevenzione e per ottenere benefici anche nell’immediato per il tuo benessere.
Leggi tuttoIn questa sezione troverai informazioni utili per seguire un’alimentazione corretta ed ottenere benefici per la tua salute ed il tuo benessere.
Leggi tuttoQuesta sezione è suddivisa in 4 sottosezioni: Principi generali, stress, fumo, sonno. In fondo alla pagina, puoi accedere direttamente ad ognuna di esse cliccando sul relativo box.
Leggi tuttoQuali domande ti devi fare per capire se sei in salute?In questa sezione ti suggeriamo cosa chiederti, e come valutare le tue risposte.
Leggi tutto