I più moderni approcci alla valutazione dello stato di salute si basano sia su test clinici che su aspetti legati allo stile di vita. Questo tipo di valutazione predilige mettere...
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Il Body Mass Index (BMI, indice di massa corporea) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo. Si tratta quindi di un modo molto...
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La misura di questo parametro deve essere effettuata nel modo più preciso possibile. La circonferenza vita corrisponde al punto più stretto dell’addome e si misura posizionando un metro da sarta...
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La pressione arteriosa è un parametro fondamentale per la determinazione dello stato di salute. In generale, la pressione arteriosa va rilevata in condizioni di riposo, con la persona rilassata, seduta...
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Da un punto di vista medico lo stress, storicamente definito come “uno stato di mancato adattamento alle condizioni esterne”, ha oggi assunto un significato multidimensionale e potremmo definirlo come l’insieme...
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Al giorno d’oggi si pone un interesse sempre più crescente allo stress, in quanto è in grado di influire in modo importante sullo stato di salute, causando un insieme di...
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La valutazione del colesterolo totale va effettuata a digiuno, tramite prelievo di sangue venoso. Una corretta diagnosi di ipercolesterolemia deve essere effettuata dal medico, dopo aver valutato il soggetto complessivamente...
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Depressione e stress molto spesso vengono confusi: seppure è vero che talvolta il confine è mal definito, non sono la stessa cosa. La depressione è un disturbo del tono dell’umore,...
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La quantificazione dell’esercizio fisico, al fine di valutare il proprio stato di salute e lo stile di vita, tiene principalmente in considerazione l’esercizio fisico di tipo endurance aerobico, come per...
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L’Healthy Diet Score è un indice molto semplice, sviluppato dall’American Heart Association, che valuta la “qualità” dell’alimentazione. Viene calcolato considerando 5 parametri e attribuendo un punto per ogni parametro, se...
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