Benessere psico-fisico

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Sonno

Le fasi del sonno

Il sonno e il risveglio non sono un qualcosa che avviene a caso: i ritmi sonno-veglia (ritmi circadiani) sono caratterizzati da specifici processi fisiologici, ognuno dei quali deve avvenire al...

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Benessere psico-fisico, Fumo

Fumo: i benefici di smettere di fumare

Che il fumo sia dannoso per la salute è un concetto ben noto. La sua relazione con tantissime patologie come cancro, infarto miocardico, ecc. è conosciuta da tempo.  Nonostante questo,...

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Sonno

Sindrome delle apnee notturne

Il russamento talvolta accompagna il sonno. In alcuni casi può essere dovuto a una conformazione particolare della faringe/setto nasale, in altri casi invece è associato ad una vera e propria...

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