In questa sezione troverai informazioni e consigli utili per seguire un corretto stile di vita, migliorando la tua salute e riducendo il rischio di patologie.
Queste semplici indicazioni sono affrontate con un approccio scientifico sulla base dei più recenti studi e delle indicazioni dei più importanti Enti e Società medico-scientifiche nazionali ed internazionali. Un cambiamento nello stile di vita ha ricadute positive su benessere, qualità della vita e salute… e allora che cosa aspetti?
Troverai 4 sezioni, alle quali puoi accedere direttamente in fondo a questa pagina: “attività fisica”, “alimentazione”, “benessere psicofisico” e “misura la tua salute”.
In medicina esistono vari modi per definire le varie tipologie di “prevenzione”. L’approccio più moderno che sottolinea l’importanza del ruolo dell’azione, sia a livello individuale che istituzionale, divide la prevenzione...
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Lo stile di vita può essere una buona risorsa per gestire lo stress. Quale di queste tre situazioni secondo te è vera? LA RISPOSTA ESATTA È………… A) È vero che...
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Il Piatto del Mangiar Sano, creato dagli esperti di nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health e dagli editori delle Pubblicazioni Harvard Health, è una guida per creare...
Leggi tuttoAttraverso 4 sezioni, questa rubrica fornisce materiale e consigli utili per una corretta attività fisica, nutrizione, ed in generale stile di vita.
In questa sezione troverai informazioni utili su come, quando e perché fare attività fisica, come strategia di prevenzione e per ottenere benefici anche nell’immediato per il tuo benessere.
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In questa sezione troverai informazioni utili per seguire un’alimentazione corretta ed ottenere benefici per la tua salute ed il tuo benessere.
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Questa sezione è suddivisa in 4 sottosezioni: Principi generali, stress, fumo, sonno. In fondo alla pagina, puoi accedere direttamente ad ognuna di esse cliccando sul relativo box.
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Quali domande ti devi fare per capire se sei in salute?In questa sezione ti suggeriamo cosa chiederti, e come valutare le tue risposte.
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